編み物セラピー
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“編み物セラピー”という言葉をご存知ですか？
編み物というと趣味のひとつというイメージが強いと思いますが、
編み物には大きな癒しがあると考えられています。
ひとめひとめ、無心で編むことにより、体や心へよい変化があると考えられています。
編み物で瞑想？
無心で編み物をしている時は、
余計なことを考えずに
編み目のひとめひとめに集中することができます。
それは、瞑想に近い状態になっています。
（たまに目を飛ばして迷走状態におちいる時も・・）
気が付いたら時間を忘れ夢中になっていたということはないですか？
それこそが、まさに瞑想に近い状態。