お顔の歪み
おはようございます。50代の為のフェイシャルサロン
-LUANA-です。
各地で次々と梅雨入りが発表されている中、沖縄は梅雨のど真ん中。
まとわりつくような湿気と戦う毎日です…。
現代人の９割は食いしばって生きている！
今お口の中＝上の歯と下の歯はどのような状態でしょうか？
上下の歯は接する事なく舌は上あごにぴったりついている…
これが、本来あるべき状態です。
もし、上下の歯が接しているのであれば、
すでに“食いしばり”が習慣化している可能性があります。
食いしばる時に使う筋肉が硬くなると
シワ・たるみ・むくみ・エラ張り…
お顔が大きくなったように感じたり、左右のバランスが崩れてきたり。
また、肩こりや頭痛などお顔以外にも影響し、
さらには血流も悪くなる事で自律神経も乱れてしまいます。
チェックしてみましょう！
✔️奥歯や犬歯が平らになってきた ✔️舌の周囲に歯型がついている ✔️口角や目の高さが違ってきた
硬くなった筋肉は、周りの筋肉を引っ張ってしまうので
結果フェイスラインが崩れやたるみ、エラ張りの原因にもなります。
お肌のトラブルは、老化により筋肉の衰えだけが原因ではないという事ですね。
上下の歯を離す。頬杖はつかない。片側ばかり向かない（テレビの位置など）
両側の奥歯で均等に噛む（噛みにくい方でガムを噛む）。
笑顔は表情筋を鍛えます。筋肉を鍛える事も大切！
ほんの少し気をつけるだけでも、変わってきます。
“艶めく”為に
無意識の癖に意識を向ける事から初めてみませんか？
今日も、素敵な一日でありますように。
